Kendinizi hiç mecbur hissetmeden, sadece canınız istediği
için, sonra iyiki yaptım dediğiniz herşey olabilir. Bugün
kendinizi nasıl ödüllendirdiğinizi, nasıl mutlu ettiğinizi
burada paylaşın, fikir alın, başkaları için ilham kaynağı
olun...
Kendi hayatımızı bizden başka kim daha güzel yapabilir ki?
Bugün aynaya bir kez daha bakın. Daha önce baktıklarınızdan farklı olarak, kırışıklıklara değil, fazla kilolara değil, çıkan kalçanıza göbeğiniza, dökülen saçlarınıza değil, beğendiğiniz bir özelliğinize bakın. Aynaya baktığınızda belki daha önceden farketmediğiniz, belki de uzun zamandır unuttuğunuz bir özelliğiniz olabilir.
Hepimizin korkulu rüyası haline gelen fazla kilolarımızdan
kurtulmak için türlü türlü yollar deneriz. Burada bu yollardan
en çok tercih edilen, diyetler bulunmaktadır. Burada bulunan
bilgiler bilgi amaçlı olup, herhangi bir diyeti uygulamadan
önce bir beslenme uzmanı ile görüşmenizi tavsiye ederiz.
Önemli olan 5 günde 1-2 kilo vermek değil, sağlıklı ve
kaliteli bir yaşama ulaşmaktır. Bu rejimler kısa süreli etkili
çözümler sağlamakta, ancak ciddi beslenme bozukluklarında
tedavi olarak önerilmemektedirler.